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Cours de Zumba Fitness
Description
Cours mélangeant des mouvements de danse tirés des rythmes de la musique latino-américaine (Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba..) à des mouvements de fitness. Idéal pour se défouler, déstresser, brûler des calories, tout en s’amusant et en prenant soin de son corps.
Les séances de Zumba sont d’une durée variable de 30 à 45 minutes. Elles sont à la fois accessibles, conviviales et dynamiques. Les mouvements de danse et fitness s’y enchaînent à différents niveaux d’intensité.
Laissez-vous séduire par ce cours unique, que vous désiriez danser, vous distraire, perdre du poids, ou tout ça à la fois ! En piste !
Bénéfices apportés
- Brûle des calories.
- Bienfaits des exercices de cardiotraining.
- Amélioration de l’équilibre et de la flexibilité.
- S’accompagne d’effets bénéfiques sur la sensation de forme et de bien-être.
Tout public
30/45 minutes environ
Cardio
Intensité moyenne
Hyères et
Saint-Cyr-sur-Mer
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Tout au long de l’année, venez tester la Zumba dans notre club de sport de Hyères.
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Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.
