Zumba Fitness

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Cours de Zumba Fitness

Description

Cours mélangeant des mouvements de danse tirés des rythmes de la musique latino-américaine (Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba..) à des mouvements de fitness. Idéal pour se défouler, déstresser, brûler des calories, tout en s’amusant et en prenant soin de son corps.

Les séances de Zumba sont d’une durée variable de 30 à 45 minutes. Elles sont à la fois accessibles, conviviales et dynamiques. Les mouvements de danse et fitness s’y enchaînent à différents niveaux d’intensité.

Laissez-vous séduire par ce cours unique, que vous désiriez danser, vous distraire, perdre du poids, ou tout ça à la fois ! En piste !

Bénéfices apportés

Brûle des calories.
Bienfaits des exercices de cardiotraining.
Amélioration de l’équilibre et de la flexibilité.
S’accompagne d’effets bénéfiques sur la sensation de forme et de bien-être.

Tout public

30/45 minutes environ

Cardio
Intensité moyenne

Hyères et
Saint-Cyr-sur-Mer

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Tout au long de l’année, venez tester la Zumba dans notre club de sport de Hyères.

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Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.