Nos Activités
Choisissez les activités adaptées à vos objectifs et vos envies !
Espaces à retrouver dans nos clubs
Musculation
Entraînement de musculation sur des machines guidées.
Espace Musculation
Cardio Training
Espace équipé d’un système multimédia pour plus de divertissement.
Espace Cardio
Poids Libres
Espace équipé de différents poids libres pour votre entraînement libre.
Espace Poids Libres
Cours Vidéo
13 catégories de cours et une centaine de vidéo accessibles à volonté et en toute liberté
Cours Vidéo
Coaching
Bilan conseil avec un de nos coachs qui mettra sur pied un programme sportif sur-mesure et assurera le suivi de votre progression.
Coaching Sportif
Stretching
Espace étirement où des appareils « stretchtrainers » alliant sécurité et confort sont accessibles.
Espace Stretching
Cours Collectifs
Body Pump
Cours qui met l’accent sur l’utilisation de poids légers afin de sculpter, renforcer et tonifier tout le corps rapidement !
Cours de Body Pump
Body Combat
Améliorez votre capacité cardiovasculaire avec cet entraînement extrêmement défoulant et énergique qui s’inspire des arts martiaux.
Cours de Body combat
Body Balance
Combinaison d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, centration et calme.
Cours de Body Balance
C.A.F
Exercices spécifiques pour un travail des CAF, c’est à dire : Cuisses, Abdos, Fessiers !
Cours de C.A.F
Circuit Training
Entraînement sportif, tous niveaux, sous forme d’ateliers proposant des exercices différents pour un travail cardio et musculaire.
Circuit Training
RPM
Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme imprimé par le coach sur une musique entraînante.
Cours de RPM
Small Group Training
HBX : Boxing
Programme d'entraînement qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts) mais sans aucun contact. Training accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.
Cours de HBX Boxing
HBX : Fusion
Programme d’entraînement axé autour du TRX, du Kettlebell et du sac de frappe. Améliorez vos mouvements fondamentaux, tels que tirer, pousser, soulever…
Cours de HBX Fusion
HBX : TRX
Programme d’entraînement qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité.
Cours de HBX TRX
Cross Training
Travail à haute intensité pour bruler un maximum de calories en un minimum de temps, alternance d’exercices de renforcement et de cardio avec du matériel.
Cours de Cross Training
