Nos Activités2018-10-20T11:49:36+00:00

Nos Activités

Choisissez les activités adaptées à vos objectifs et vos envies

So Good Fitness » Nos Activités

Cours Collectifs

Activité de Body Attack LesMills

Cours de cardio inspiré de nombreux sports, idéal pour brûler un maximum d’énergie et de calories.

Activité de Body Balance LesMills

Combinaison d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, centration et calme.

Activité de Body Combat LesMills

Améliorez votre capacité cardiovasculaire avec cet entraînement extrêmement défoulant et énergique qui s’inspire des arts martiaux.

Activité de Body Jam LesMills

Cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté, sur les tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.

Activité de Body Pump LesMills

Cours qui met l’accent sur l’utilisation de poids légers afin de sculpter, renforcer et tonifier tout le corps rapidement !

Activité de RPM LesMills

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme imprimé par le coach sur une musique entraînante.

Activité de Zumba Fitness

Cours mélangeant des mouvements de fitness et de danse tirés des rythmes de la musique latino-américaine.

Small Group Training

Activité HBX

Au choix trois programmes : Boxe, Fusion et TRX, qui se focalisent sur la performance et l’intensité de l’entraînement.

Cours de Gravity à So Good Fitness

Exercices alliant pilates, yoga et renforcement musculaire, forme un mélange harmonieux entre force et flexibilité.

Cours de TRX à So Good Fitness

Entraînement avec une sangle et le poids de corps, permettant d’améliorer sa mobilité et son équilibre.

Activité Trigger Point Therapy

Utilisation de son poids de corps en combinaison avec des techniques et accessoires d’auto-massage.

Activités So Good Classiques

Slim Belly : une activité proposée par So Good Fitness

La méthode Airpressure Bodyforming est une solution permettant de réduire rapidement et avec efficacité le tour de taille.

So Lady dans les clubs So Good Fitness

Circuit d’entraînement de musculation ayant été pensé spécialement pour les femmes.

Activité de renforcement musculaire dans les clubs So Good

Entraînement de musculation sous forme de circuit sur des machines guidées.

Activité de cardio-training dans les clubs So Good

Espace équipées de machines de dernières générations et d’un système multimédia pour plus de divertissement.

Coaching et programmes

Bilan conseil avec un de nos coachs qui mettra sur pied un programme sportif sur-mesure et assurera le suivi de votre progression.

Cours vidéos So Good Fitness

Profitez de 13 cours de fitness en vidéo accessibles à volonté et en toute liberté.

Espace stretching et étirements

Espace étirement où des appareils « stretchtrainers » alliant sécurité et confort sont accessibles.

Vos objectifs – Nos solutions

Pour répondre à vos différents objectifs, les salles So Good vous proposent un panel d’activité varié, permettant aussi bien de s’affiner, se détendre, se muscler, se raffermir ou encore de garder la forme.

Pour vous aider à choisir l’activité la plus adaptée à vos attentes, So Good vous accompagne dans votre démarche. N’hésitez pas à vous tourner vers l’un de nos coachs, il vous conseillera et vous orientera vers l’activité idéale.

Tout pour votre réussite !

« J’aimerais mincir »

Je me prends en main, j’allie une séance cardio et une alimentation équilibrée pour perdre du poids.

« Je veux me muscler »

J’associe des séances de renforcement musculaire et une alimentation adaptée pour une musculature équilibrée.

« J’aspire à me détendre »

Je viens aussi pour me détendre, être bien dans mon corps mais aussi dans ma tête.

« Je veux retrouver la forme »

Je choisis parmi toutes les activités So Good pour améliorer ma condition physique, me raffermir et me sentir bien.

« J’aimerais me faire plaisir »

Je partage une activité sportive entre amis, dans un cadre chaleureux avec des cours ludiques et variés pour plus de fun et des conseils selon mes besoins.

« Je souhaite me défouler »

J’opte pour un entraînement en petit groupe, pour une intensité maximum, avec un suivi et un coaching resserré.