Nos Activités
Choisissez les activités adaptées à vos objectifs et vos envies
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Cours Collectifs
Cours de cardio inspiré de nombreux sports, idéal pour brûler un maximum d’énergie et de calories.
Combinaison d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, centration et calme.
Améliorez votre capacité cardiovasculaire avec cet entraînement extrêmement défoulant et énergique qui s’inspire des arts martiaux.
Cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté, sur les tubes du moment pour transpirer en s’éclatant.
Cours qui met l’accent sur l’utilisation de poids légers afin de sculpter, renforcer et tonifier tout le corps rapidement !
Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme imprimé par le coach sur une musique entraînante.
Cours mélangeant des mouvements de fitness et de danse tirés des rythmes de la musique latino-américaine.
Small Group Training
Au choix trois programmes : Boxe, Fusion et TRX, qui se focalisent sur la performance et l’intensité de l’entraînement.
Exercices alliant pilates, yoga et renforcement musculaire, forme un mélange harmonieux entre force et flexibilité.
Entraînement avec une sangle et le poids de corps, permettant d’améliorer sa mobilité et son équilibre.
Utilisation de son poids de corps en combinaison avec des techniques et accessoires d’auto-massage.
Activités So Good Classiques
Circuit d’entraînement de musculation ayant été pensé spécialement pour les femmes.
Entraînement de musculation sous forme de circuit sur des machines guidées.
Espace équipées de machines de dernières générations et d’un système multimédia pour plus de divertissement.
Bilan conseil avec un de nos coachs qui mettra sur pied un programme sportif sur-mesure et assurera le suivi de votre progression.
Profitez de 13 cours de fitness en vidéo accessibles à volonté et en toute liberté.
Espace étirement où des appareils « stretchtrainers » alliant sécurité et confort sont accessibles.
