Cours de Cross Training
![Cross Training image de une](https://sogoodfitness.com/wp-content/uploads/2023/01/Cross-Training-image-de-une-scaled.jpg)
So Good Fitness » Activités » Cross Training
Travail à haute intensité pour bruler un maximum de calories en un minimum de temps, alternance d’exercices de renforcement et de cardio avec du matériel.
![](https://sogoodfitness.com/wp-content/uploads/2023/01/10884144836_885bf63cb7_b.jpg)
Objectifs avec HBX TRX
- Améliorer l’endurance
- Dépense énergétique importante
- Augmente les capacités cardiovasculaires et respiratoires
- Renforcement musculaire global
- Améliore la coordination