So Good Fitness à la seyne

VOTRE SALLE DE SPORT À la seyne

Venez découvrir un club à taille humaine qui vous accueille tous les jours dans un cadre intimiste convivial.

Faïçal, Isabelle et Joris vous conseillent à travers toutes nos activités, quel que soit votre niveau, et vous établissent un programme adapté en fonction de votre objectif.

On vous attend avec plaisir pour vous faire découvrir notre salle de sport à La Seyne-sur-Mer !

Venez ensuite vous entraîner tous les jours de 6h à 23h avec votre carte de membre !

UNE SALLE DE SPORT complète À LA SEYNE

Notre club vous propose un large choix d’activités qui saura répondre à vos attentes :

Des machines cardio training : elliptiques, tapis de course, vélos, rameurs…
Du renforcement musculaire avec des machines guidées
Une zone fonctionnelle tout équipée pour les Small Group Training : sangles TRX, kettlebell, slamball…
Un espace poids libres neufs
Des cours vidéos à la demande pour un entraînement en totale autonomie et une salle dédiée au vélo “expresso immersif”
Un espace stretching…

Notre + : des coachs diplômés pour vous accompagner du bilan au suivi en passant par un programme personnalisé !

COURS EN SMALL GROUP TRAINING

Tout nouveau à So Good La Seyne, les entraînements SGT afin d’allier qualité et convivialité. Meilleur résultat et meilleur accompagnement garantis.

Notre salle propose ces entraînements en groupe de 6 à 8 personnes maximum, au sein d’une zone fonctionnelle entièrement équipée : sangles TRX, kettlebell… tout est à disposition.

Au programme : un planning de cours évolutif et toujours un coach pour vous motiver à vous dépasser dans la bonne humeur caractéristique #SoGoodLifestyle

N’attendez plus, agissez !
On vous attend 😉
La team So Good

Abdos Stretching

Séance d’abdominaux suivie d’étirements et assoupissements exécutés lentement permettant : d’améliorer la souplesse musculaire et articulaire, de préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique et même permettre une meilleure mobilité de l’ensemble du corps.

C.A.F

Exercices spécifiques pour un travail des CAF, c’est à dire : Cuisses, Abdos, Fessiers !

Calories Killer

Travail en interval training pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps : alternance d’exercices de renforcement et de cardio en binôme et avec du matériel.

HBX Fusion

Programme qui se concentre sur les mouvements fondamentaux (tirer, pousser, soulever, etc.) en vous faisant utiliser les équipements TRX des Kettlebelles et un sac de frappe.

Initiation poids libre

Découverte des poids libres en toute sécurité, avec des démonstrations adaptées à chacun.e, des exercices,
postures, mouvements et autres conseils pour contrôler la direction d’une charge et la stabiliser.

So Fit

Circuit de renforcement musculaire général. Travail harmonieux des bras, du dos, des pectoraux, des abdominaux, des cuisses et des fessiers pour renforcer les muscles du centre du corps, abdos-lombaires-fessiers, pour un meilleur gainage et une amélioration des postures au quotidien ainsi qu’une prévention des blessures. Idéal pour améliorer vos performances dans d’autres disciplines. Pour augmenter l’efficacité des exercices, du petit matériel est utilisé : haltères, élastiques, step..

HBX TRX

Programme d’entraînement en 3 dimensions par suspension utilisant la sangle TRX et le poids de corps, permettant d’améliorer sa mobilité et son équilibre et de gagner en stabilité. Le plus d’une séance de TRX : le sportif ajuste lui-même la difficulté de l’entraînement en modifiant sa position et la résistance exercée sur la sangle TRX.