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VOTRE SALLE DE SPORT À Saint-Cyr
So Good Campus est un club tout-en-un situé dans la ville de Saint-Cyr-sur-Mer à côté d’Aqualand.
Accédez à de nombreuses activités comprenant cours collectifs avec un coach, séances en petit groupe et cours vidéo. Profitez aussi d’un grand espace musculation avec une zone fonctionnelle, des machines et des poids libres ainsi que deux terrains de squash !
Anthony, Ludovic et Nicolas vous guideront et vous établiront un programme adapté en fonction de votre objectif pour l’atteindre.
Venez découvrir notre salle de sport à Saint-Cyr et vous entraîner 7j/7 de 6h à 23h avec votre carte de membre !
- Ouverture accueil : 9h-13h / 16h-20h - Samedi 9h-13h
Un environnement d’entraînement varié et performant
Selon vos objectifs vous avez accès aux nombreuses activités So Good :
- Des machines cardio-Training : vélos, tapis de course, elliptiques…
- Un studio cycling
- Un grand espace musculation proposant des machines, des poids libre et une zone fonctionnelle
- Des cours interactifs en vidéos
- Un circuit So Lady spécifique pour les femmes
- Une zone étirement
Notre + : des outils pour mesurer et suivre vos performances : grâce notamment au coaching virtuel UPulse et au Bilan bio-impédancemétrie avec suivi !
⋆ COURS COLLECTIFS ⋆
Profitez d’une grande palette de cours collectifs proposés par nos coachs diplômés d’État et LesMills® et plus encore !
Travail spécifique de tonification musculaire de la ceinture abdominale (ventre et taille) et des fessiers.
Combinaison d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. 390 calories brûlées en moyenne en 55’min.
Améliorez votre capacité cardiovasculaire avec cet entraînement extrêmement défoulant et énergique qui s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines variées (karaté, boxe, taekwondo, taïchi, muay thaï), sur une musique entraînante et rythmée. 737 calories brûlées en moyenne en 55’min.
C’est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps.
530 calories en moyenne, brûlées, en 55’min.
Cours de renforcement musculaire général. Travail harmonieux des bras, dos, pectoraux, abdominaux, cuisses, fessiers. Pour augmenter l’efficacité des exercices, on utilise du petit matériel (haltères, élastiques, step
Entraînement sportif, tous niveaux, sous forme d’ateliers proposant des exercices différents pour un travail cardio et musculaire. Accessibles à tous niveaux.
Le Pilates est une méthode de gymnastique douce qui vise à renforcer et étirer les muscles en profondeur, améliorer la posture et l’équilibre, tout en développant la conscience corporelle.
Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et «l’interval training» (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine !
Étirements et assouplissements exécutés lentement permettant : d’améliorer la souplesse musculaire et articulaire, de préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique, et même permettre une meilleure mobilité de l’ensemble du corps.
⋆ SMALL GROUP ⋆
Les Small Group Training sont des cours de coaching en petit groupe, permettant un entraînement intensif doublé d’un suivi efficace, le tout en musique !
Exercices de renforcement musculaire sous forme de circuit pour renforcer les muscles du centre du corps,
abdos-lombaires-fessiers, pour un meilleur gainage et une amélioration des postures au quotidien ainsi qu’une prévention
des blessures. Idéal pour améliorer vos performances dans d’autres disciplines.
Programme mêlant cardio et différents mouvements de MMA (Mixed Martial Arts) pour se défouler, à l’aide d’un sac de frappe ou d’un SlamBall.
Programme qui se concentre sur les mouvements fondamentaux (tirer, pousser, soulever, etc.) en vous faisant utiliser les équipements TRX, des KettlesBelles et un sac de frappe.
Programme d’entraînement en 3 dimensions par suspension utilisant la sangle TRX et le poids de corps, permettant d’améliorer sa mobilité et son équilibre et de gagner en stabilité. Le plus d’une séance de TRX : le sportif ajuste lui-même la difficulté de l’entraînement en modifiant sa position et la résistance exercée sur la sangle TRX
Entraînement fonctionnel à haute intensité utilisant des sangles, des poids et des sacs de frappe
Services inclus dans votre abonnement
Accès illimité dans tous les clubs
Coach diplômés
Bilan bio + suivi
Accès douches + vestiaires
Membre de la team, accès aux événements
LE MEILLEUR DU SERVICE
Nos adhérents disposent d’un espace détente et rafraichissement, ainsi que de de vestiaires séparés avec douches et casiers.
Variez vos activités en profitant de deux terrains de squash !
⋆ SQUASH ⋆
Adhérents
10 Parties : 60 €
30 Parties : 165 €
50 Parties : 225 €
Parties valables 12 mois
Non-adhérents
10 Parties : 75 €
30 Parties : 210 €
50 Parties : 325 €
Parties valables 12 mois
Tarifs et abonnements
sans engagement
⋆ SO CLASSIC ⋆
⋆ SO COACH CLASS ⋆
Cours collectifs ou HBX⋆ CAMPUS+ ⋆
Cours collectifs + HBX1er mois : droit d’entrée de 20€ à acquitter en plus de la mensualité et de la carte de membre à 20€.
Formule étudiante : accès uniquement au club d’inscription.
Note : les tarifs ci-dessus sont valables uniquement dans ce club.
⋆ L’équipe de notre club de sport à Saint-Cyr ⋆
Nicolas
Ludovic