Nos Activités

Choisissez les activités adaptées à vos objectifs et vos envies !

Espaces à retrouver dans nos clubs

Musculation

Entraînement de musculation sur des machines guidées.
Espace Musculation

Cardio Training

Espace équipé d’un système multimédia pour plus de divertissement.
Espace Cardio

Poids Libres

Espace équipé de différents poids libres pour votre entraînement libre.
Espace Poids Libres

Cours Vidéo

13 catégories de cours et une centaine de vidéo accessibles à volonté et en toute liberté
Cours Vidéo

Coaching

Bilan conseil avec un de nos coachs qui mettra sur pied un programme sportif sur-mesure et assurera le suivi de votre progression.
Coaching Sportif

Stretching

Espace étirement où des appareils « stretchtrainers » alliant sécurité et confort sont accessibles.
Espace Stretching

Cours Collectifs

Body Pump

Cours qui met l’accent sur l’utilisation de poids légers afin de sculpter, renforcer et tonifier tout le corps rapidement !
Cours de Body Pump

Body Combat

Améliorez votre capacité cardiovasculaire avec cet entraînement extrêmement défoulant et énergique qui s’inspire des arts martiaux.
Cours de Body combat

Body Balance

Combinaison d’exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force, flexibilité, centration et calme.
Cours de Body Balance

C.A.F

Exercices spécifiques pour un travail des CAF, c’est à dire : Cuisses, Abdos, Fessiers !
Cours de C.A.F

Circuit Training

Entraînement sportif, tous niveaux, sous forme d’ateliers proposant des exercices différents pour un travail cardio et musculaire.
Circuit Training

RPM

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme imprimé par le coach sur une musique entraînante.
Cours de RPM

Small Group Training​

HBX : Boxing

Programme d'entraînement qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts) mais sans aucun contact. Training accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.
Cours de HBX Boxing

HBX : Fusion

Programme d’entraînement axé autour du TRX, du Kettlebell et du sac de frappe. Améliorez vos mouvements fondamentaux, tels que tirer, pousser, soulever…
Cours de HBX Fusion

HBX : TRX

Programme d’entraînement qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité.
Cours de HBX TRX

Cross Training

Travail à haute intensité pour bruler un maximum de calories en un minimum de temps, alternance d’exercices de renforcement et de cardio avec du matériel.
Cours de Cross Training