Body Attack

Cours de Body Attack

Description

Cours de cardio inspiré de nombreux sports, idéal pour brûler un maximum d’énergie et de calories. Il permet de développer son endurance et sa force, grâce à un entraînement de 55 minutes environ, sans matériel, construit sous forme d’interval training. On y combine aussi bien des mouvements aérobiques athlétiques que des exercices de renforcement et de stabilisation.

Le Body Attack c’est l’assurance de se défouler lors d’un moment convivial, en musique et sous les encouragements de nos coachs. Recommandé pour tous, que vous souhaitiez retrouver la forme ou dépasser vos limites !

» Cours accessible uniquement à Saint-Cyr-sur-Mer

Tout public

55 minutes environ

Cardio
haute intensité

735 Calories
(en moyenne)

Bénéfices apportés

Brûle des calories.
Amélioration du souffle et de l’endurance.
Améliore la coordination et l’agilité.
Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos.
Tonification du haut du corps, renforcement de la ceinture abdominale, et meilleure posture.

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Tout au long de l’année, venez tester le Body Attack dans notre club de Saint-Cyr-sur-Mer.

Il vous suffit de remplir ce formulaire pour vous inscrire dès maintenant. Un coach prendra contact avec vous pour confirmer votre venue. A très bientôt chez So Good Campus !

Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.