Bilan conseil et Programme personnalisé 2017-02-21T09:08:10+01:00

Coaching sur mesure

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Bilan conseil et programme sportif personnalisé

Car l’essentiel est avant tout de mieux vous connaître, un coach diplômé d’état vous propose un rendez-vous dès votre première séance afin d’établir un programme personnalisé adapté à vos besoins et à vos capacités (programme musculation, programme minceur, programme cardio, etc.)

C’est aussi le moyen de connaître votre objectif et l’associer à notre savoir-faire pour réaliser un programme d’entraînement détaillé sur chacune de vos séances.

3 étapes pour prendre soin de vous :

1 – Le bilan conseil : un rendez-vous sera pris avec votre coach dès votre inscription afin de déterminer votre morphologie (masse musculaire, masse osseuse, grasse et hydratation) et savoir comment votre corps s’adapte à l’effort. C’est aussi le moyen de se fixer des objectifs.

2 – Le programme personnalisé : une fois votre objectif précisé et la planification de votre parcours d’activités établi avec l’un de nos coach, un programme d’entraînement correspondant à vos attentes pour chacune de vos séances sera déterminé pour vous.

3 – Le suivi personnalisé : tous les deux mois nous conviendrons d’un rendez-vous pour un bilan intermédiaire qui sera le moyen de faire le point sur votre pratique mais aussi sur vos objectifs. Nous verrons ensemble un réajustement de votre programme pour suivre l’évolution de vos objectifs.

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Afin d’établir un suivi et un plan d’entrainement, nous restons proche de vous avec notre partenaire logo upulse

Les coachs diplômés de So Good vous motivent à rester en forme et à atteindre vos résultats grâce à des séances de sport fun et personnalisées.

Avec uPulse restez connecté à votre coach tout au long de votre entrainement et même chez vous grâce à votre compte client depuis votre smartphone ou ordinateur.

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