Coach Class TRX

Grâce à son système d’entraînement par suspension le TRX est un excellent moyen de fortifier son corps et de s’affiner en un rien de temps. En utilisant la gravité et le poids du corps, le TRX training permet de réaliser une centaine d’exercices différents.

Le plus d’une séance de TRX : vous ajustez vous-même la difficulté de l’entraînement en modifiant votre position et la résistance exercée sur la sangle TRX.

Sur la base de cours de 30 min en Small group training, un cours de TRX associe des efforts liés à la suspension du corps et à la résistance des sangles. Quel que soit votre niveau il vous permettra de dépenser un maximum de calories grâce aux grand nombre de groupes musculaires sollicités.

: Ces sangles d’entraînement ont été inventées par les forces spéciales américaines des Marines « Navy Seal ».