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Cours de RPM
Description
Cours de cyclisme en salle, qui s’inspire de la variété des rythmes rencontrés par les cyclistes en extérieur. Idéal pour transpirer, brûler des calories et faire grimper en flèche votre taux d’endorphine.
Durant 45 minutes un coach guide le groupe au travers de différentes séquences de pédalage : plat, ascension, contre-la-montre, interval-training (entraînement fractionné). Tout ça sur une musique entraînante propice à révéler l’athlète qui sommeil en vous !
Le RPM est accessible à tous les niveaux. L’intensité de l’effort est facilement modulable. Tout le monde peut y participer, s’entraîner, et s’améliorer !
Tout public
45 minutes environ
Cardio
Intensité moyenne à forte
675 Calories
(en moyenne)
Bénéfices apportés
- Brûle des calories.
- Libère des endorphines, synonyme de sensation de bien-être et de forme.
- Améliore la capacité cardiovasculaire.
- Tonifie les jambes, les hanches et les fessiers.
- Augmente la force et l’endurance.
Je veux réserver une séance découverte de RPM
Tout au long de l’année, venez tester le RPM dans nos clubs de Marseille, Saint-Cyr-sur-Mer et Sanary-sur-Mer.
Il vous suffit de remplir ce formulaire pour vous inscrire dès maintenant. Un coach prendra contact avec vous pour confirmer votre venue. A très bientôt dans un club So Good Campus !
Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.
