Body Combat2018-10-20T09:41:49+00:00

Body Combat

SÉANCE DÉCOUVERTE

Cours de Body Combat

Description

Envie de vous défouler ou de perdre du poids ? Ce cours de cardio extrêmement énergique est exactement ce qu’il vous faut ! Inspiré de nombreux mouvements d’arts martiaux (boxe, kick-boxing, karété, taekwondo, muay thai, tai chi chuan, capeira) il vous permet de vous essayer aux sports de combat, mais sans aucun contact ni mouvements difficiles grâce à des entraînements pré-chorégraphiés.

Après une phase d’échauffement vous enchainerez les mouvements avec intensité sous les encouragements du coach. Tout le corps travaille, dans un mélange d’endurance, de vitesse et de force. Les séances se terminent par un retour au calme avec quelques exercices au sol. Pour une expérience sans mauvaise surprise pensez à venir équipé de bonnes chaussures, pour protéger vos chevilles, et de vêtements adaptés pour des mouvements amples.

Le Body Combat est recommandé pour tous ceux qui souhaitent dé-stresser après les journées de boulot difficiles, et qui désirent s’affiner tout en s’amusant !

Tout public

55 minutes environ

Intensité
Forte

740 Calories
(en moyenne)

Bénéfices apportés

  • Brûle des calories tout en réduisant le niveau de stress.
  • Travail du souffle et du système cardio-vasculaire.
  • Sculpte et tonifie l’ensemble du corps, notamment la ceinture abdominale.
  • Améliore la force, l’endurance, l’agilité et la vitesse.

Je veux réserver une séance découverte de Body Combat

Tout au long de l’année, venez tester le Body Combat dans nos clubs de Saint-Cyr-sur-Mer et de Marseille 13008.

Il vous suffit de remplir ce formulaire pour vous inscrire dès maintenant. Un coach prendra contact avec vous pour confirmer votre venue. A très bientôt chez So Good Campus !

Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.

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