Body Balance 2017-09-12T11:31:08+00:00

Body Balance

SÉANCE DÉCOUVERTE

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Cours de Body Balance

Description

Cours associant des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates. Il est très efficace pour renforcer ses cuisses, abdos et fessiers, mais surtout pour gagner en flexibilité et pour retrouver sérénité et calme. On y pratique la respiration contrôlée, des séries d’étirements, de mouvements et de postures, pour faire travailler l’ensemble du corps et plonger dans un état d’harmonie et d’équilibre. Avec pour finir un peu de relaxation et de méditation.

Le Body Balance c’est la méthode douce pour se concentrer sur soi tout en prenant soin de son corps. Recommandé pour tous, que vous souhaitiez vous détendre ou vous tonifier !

Tout public

55 minutes environ

Intensité
Faible

390 Calories
(en moyenne)

Bénéfices apportés

  • Brûle des calories tout en réduisant le niveau de stress.
  • Travail du souffle et méditation.
  • Apporte une sensation de bien-être et de calme.
  • Améliore la souplesse, l’équilibre et la mobilité.
  • Tonifie le corps, notamment la force abdominale.
  • Améliore les fonctions cardio-vasculaires.

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Tout au long de l’année, venez tester le Body Balance dans nos club de Marseille et Saint-Cyr-sur-Mer.

Il vous suffit de remplir ce formulaire pour vous inscrire dès maintenant. Un coach prendra contact avec vous pour confirmer votre venue. A très bientôt chez So Good Campus !

Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.

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