Cours de Cross Training
Travail à haute intensité pour bruler un maximum de calories en un minimum de temps, alternance d’exercices de renforcement et de cardio avec du matériel.
Objectifs avec HBX TRX
- Améliorer l’endurance
- Dépense énergétique importante
- Augmente les capacités cardiovasculaires et respiratoires
- Renforcement musculaire global
- Améliore la coordination
