Cours de body combat

Envie de vous défouler ou de perdre du poids ? Ce cours de cardio extrêmement énergique est exactement ce qu’il vous faut ! Inspiré de nombreux mouvements d’arts martiaux (boxe, kick-boxing, karaté, taekwondo, muay thai, tai chi chuan, capoeira) il vous permet de vous essayer aux sports de combat, mais sans aucun contact ni mouvements difficiles grâce à des entraînements pré-chorégraphiés.

Après une phase d’échauffement vous enchainerez les mouvements avec intensité sous les encouragements du coach. Tout le corps travaille, dans un mélange d’endurance, de vitesse et de force. Les séances se terminent par un retour au calme avec quelques exercices au sol. Pour une expérience sans mauvaise surprise pensez à venir équipé de bonnes chaussures, pour protéger vos chevilles, et de vêtements adaptés pour des mouvements amples.

Le Body Combat est recommandé pour tous ceux qui souhaitent dé-stresser après les journées de boulot difficiles, et qui désirent s’affiner tout en s’amusant !