HBX 2017-09-13T14:29:52+00:00

HBX

SÉANCE DÉCOUVERTE

HBX VA RÉVOLUTIONNER VOTRE FAÇON DE VOUS ENTRAÎNER !

HBX (Human Body Exercise) apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l’entraînement.

En partenariat avec les meilleurs experts de l’entraînement, de la nutrition et du coaching, HBX permet d’apporter une expérience et un accompagnement inoubliable, seul ou en petit groupe, avec des résultats réels et quantifiables, en améliorant votre espérance de santé jusqu’à vos performances.

Les différents cours :

HBX FUSION

Programme d’entraînement en musique axé autour du TRX, du Kettlebell et du sac de frappe. Améliorez vos mouvements fondamentaux, tels que tirer, pousser, soulever… pour vous permettre de faire ce que que vous aimez plus souvent et plus longtemps (courir, nager, porter, marcher, etc).

Ce programme d’entraînement fonctionnel à haute intensité (HIIT) de 30 minutes s’appuie sur les trois techniques les plus efficaces du moment :

  • Suspension de poids de corps avec le TRX,
  • Utilisation de charges mobiles avec le Kettlebell, Medecine Ball et Slam Ball,
  • Frappes pieds-poings sur des sacs issus de la boxe, du karaté, du kick boxing et des Mixed Martial Arts (MMA).

Objectif avec HBX FUSION : travailler une multitude de mouvements essentiels (tirer, pousser, soulever, déplacer,…) pour améliorer les gestes du quotidien.

Accessible dans le club de : Toulon

HBX TRX

Programme d’entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité. Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace.

Objectifs avec HBX TRX :

  • Renforcer la stabilité du centre du corps,
  • Être plus mobile,
  • Améliorer son équilibre,
  • Renforcer la force rotationnelle.

Accessible dans les clubs de : Hyères, La Ciotat, Toulon

HBX Boxing

Programme entraînement en musique qui utilise tous les types de coups du MMA (Mixed Martial Arts) mais sans aucun contact. Votre unique adversaire va être un sac de frappe ou un Médecine ball sur lesquels vous allez pouvoir vous défouler et ce en toute sécurité. Ce cours cumule tous les avantages d’un entraînement de type «free-fight» (combat libre) sans recevoir de coups ! Ce training est accessible à tous, même si vous n’avez jamais pratiqué de sport de combat.

Objectifs avec HBX Boxing :

  • Se défouler pour brûler un maximum de calories,
  • Augmenter son explosivité,
  • Affiner sa silhouette,
  • Mincir et perdre du poids.

Accessible dans les clubs de : Hyères, La Ciotat, Marseille, Saint-Cyr, Sanary, Toulon

Je veux réserver une séance découverte HBX

Tout au long de l’année, venez tester nos cours de HBX dans nos clubs de Hyères, La Ciotat, Marseille, Saint-Cyr, Sanary et Toulon.

Il vous suffit de remplir ce formulaire pour vous inscrire dès maintenant. Un coach prendra contact avec vous pour confirmer votre venue. A très bientôt dans un club So Good !

Inscription à partir de 16 ans, avec autorisation parentale.

Autres Small Group Training

Cours de Gravity à So Good Fitness
GRAVITY – PILATES
Cours de TRX à So Good Fitness
TRX
Activité Trigger Point Therapy
TRIGGER POINT