Cours de C.A.F
Cours de Cuisse Abdos Fessiers
Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale ventre et taille. Ainsi que les fessiers et les jambes : quadriceps, adducteurs.
Bénéfices apportés
- Brûle des calories tout en réduisant le niveau de stress.
- Travail du souffle et du système cardio-vasculaire.
- Sculpte et tonifie l’ensemble du corps, notamment la ceinture abdominale.
- Améliore la force, l’endurance, l’agilité et la vitesse.
Tout public
55 minutes environ
Intensité forte
740 calories (en moyenne)
