Salle de Sport Saint Cyr sur Mer : So Good Campus 2017-07-11T11:01:56+00:00

So Good Campus
Votre salle de sport à Saint-Cyr

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So Good / Nos clubs / Saint-Cyr

Bienvenue chez So Good Campus

So Good Campus est un nouveau club tout en un situé dans la ville de Saint-Cyr-sur-Mer.

En plus des activités So Good classiques, vous avez accès à de nombreux cours collectifs, des cours vidéos, un grand espace de musculation avec une zone fonctionnelle, des séances de Small Group Training (HBX), et deux terrains de squash ainsi qu’un sauna finlandais.

Nous vous attendons avec plaisir pour vous faire découvrir notre salle de sport à Saint-Cyr !

Renseignements à l’accueil : lundi au vendredi 9h-13h30 et 15h-21h, et le samedi 9h-13h et 15h-19h30.

Horaires d’été : lundi au vendredi de 9h à 13h30 et de 16h à 21h, et le samedi de 9h à 13h30.

Adresse

ZAC les pradeaux, Traverse Joseph Kessel
83270 Saint-Cyr

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Contact

04 94 25 51 98

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Actualités à Campus

C'est l'été, découvrez les offres So Good

La forme authentique du sport

Bénéficiez d’un environnement d’entraînement varié et performant.

Selon vos objectifs vous avez accès aux nombreuses activités So Good :

  • Cardio-Training (vélos, tapis de course, elliptiques, powerplate),
  • Studio cycling,
  • Espace musculation (proposant machines, poids libre, zone fonctionnelle),
  • Cours interactifs en vidéos,
  • Circuit So Lady pour les femmes,
  • Espace étirement,
  • Séances de coaching.

Ainsi qu’à des outils pour mesurer et suivre vos performances : grâce notamment au coaching virtuel UPulse et au Bilan bio-impédancemétrie avec suivi tous les 2 mois !

Cours Collectifs

Profitez d’une grande palette de cours collectifs proposés par nos coachs diplômés d’État : LesMills, Zumba et plus encore !

Body Attack LesMills Logo : entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobics et athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Ambiance fun et plaisir garantis ! 675 calories brûlées en moyenne en 55 minutes.

Body Pump LesMills Logo : le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps. 530 calories brûlées en moyenne en 55 minutes.

Body Combat Les Mills : améliorez votre capacité cardio-vasculaire avec cet entraînement extrêmement défoulant et énergique qui s’inspire des arts martiaux (karaté, boxe, taekwondo, taïchi, muay thaï), sur une musique entraînante et rythmée. 737 calories brûlées en moyenne en 55 minutes.

Sh'bam LesMills Logo : cours de danse fun qui ne demande aucune expérience en danse avec des mouvements simples et énergiques mai très tendances. Amusez-vous et faites parker « la star » qui sommeille en vous ! 506 calories brûlées en moyenne en 45 minutes.

RPM LesMills Logo : programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine ! 675 calories brûlées en moyenne en 45 minutes.

Zumba Logo : elle vous transporte avec des chorégraphies simples, amusantes, ensoleillées, sur des rythmes latinos (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, samba, etc.) et d’autres styles variés (oriental, cumbia) c’est aussi un excellent exercice cardio-vasculaire. Ambiance fun et festive, très efficace pour faire le plein d’énergie !

Pilates : c’est une technique douce ayant pour objectif de renforcer les muscles profonds afin d’acquérir une meilleure posture, de soulager les maux de dos, de développer la force abdominale et de développer le corps de façon harmonieux.

SO FIT : cours de renforcement musculaire général. Travail harmonieux des bras, du dos, et des pectoraux, des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Pour augmenter l’efficacité des exercices, on utilise du petit matériel (des haltères, des élastiques, un step, etc.).

Step : cours cardio-vasculaire, chorégraphié autour d’une marche, sur des musiques rythmées et motivantes. Tonification des jambes, des fessiers et des bras, et importante dépense calorique. Améliore l’endurance et la condition physique dans son ensemble.

Stretching : étirements exécutés lentement et permettant d’améliorer la souplesse musculaire et articulaire et/ou à préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique.

Abdos/Fessiers : travail spécifique de tonification musculaire de la ceinture abdominale (ventre et taille) et des fessiers.

C.A.F. : Cuisses – Abdos – Fessiers.

Small Group Training

Les Small Group Training sont des cours de coaching en petit groupe, permettant un entraînement intensif doublé d’un suivi efficace, le tout en musique !

HBX TRX Logo : Programme d’entraînement en musique qui utilise la sangle TRX ainsi que votre poids de corps dans les 3 dimensions et vous permet d’améliorer votre mobilité, et de gagner en stabilité. Une sensation d’entraînement unique, fun et terriblement efficace.

Objectifs : renforcer la stabilité du centre du corps, être plus mobile, améliorer son équilibre, renforcer la force rotationnelle.

HBX Boxing Logo : Pour vous familiariser avec l’univers de la boxe et des sports de combat. Défoulez-vous et enchaînez les directs, rochets et coups de pieds au rythme de la musique ! Tonicité et explosivité sont au programme. Repoussez vos limites ! Sensations garanties.

Xtrem Logo : programme d’entraînement fonctionnel à haute intensité (HIIT) de 30 minutes s’appuyant sur les trois techniques les plus efficaces du moment : suspension de poids de corps (sangles TRX), utilisation de charges mobiles (kettlebell, Medecine Ball et Slam Ball), frappes pieds-poings sur des sacs.

Objectifs : travailler une multitude de mouvements essentiels (tirer, pousser, soulever, déplacer, etc.) pour améliorer les gestes du quotidien.

Core Training Logo : exercices de renforcement musculaire du centre du corps, abdos-lombaires-fessiers, sous forme de circuit, avec matériel. Pour une meilleure posture au quotidien et un centre du corps fort.

Calories Killer Logo : pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps. On alternant exercices de renforcement et exercices cardio- en binôme et avec du matériel.

Circuit Training Logo : entraînement musculaire et cardiovasculaire, réalisé sur plusieurs ateliers et utilisant plusieurs types de matériel. Efficace simple et ludique, ce cours est idéal pour muscler l’ensemble du corps et améliorer sa condition physique générale. Accessible à tous niveaux.

Espace cardio training à Saint Cyr
Salle cycling So Good Campus
Espace musculation du club So Good Campus
Salle de musculation à Saint Cyr

Squash et Sauna

Variez vos activités en profitant de deux terrains de squash, et détendez-vous grâce à un sauna Finlandais !

Adhérents

12/Sauna (1h)
  • 10 Saunas : 100€
  • 30 Saunas : 270€

Non-Adhérents

20/Sauna (1h)
  • 10 Saunas : 150€
  • 30 Saunas : 360€

Adhérents

6,5/Partie (40mn)
  • 10 Parties : 60€
  • 30 Parties : 165€
  • 50 Parties : 225€

Non-Adhérents

8/Partie (40mn)
  • 10 Parties : 75€
  • 30 Parties : 210€
  • 50 Parties : 325€
  • Réservation et horaires : les adhérents peuvent réserver de la borne spécifique installée dans le club et accéder aux terrains 7j/7 de 6h à 23h. Les non-adhérents ne peuvent venir que dans les horaires où les conseillers sont présents (lundi-vendredi de 9h-13h30 et 15h -21h, samedi 9h -13h et 15h-19h30) sauf s’ils viennent avec un adhérent à l’horaire de ce dernier.
  • La réservation d’une partie est individuelle. C’est-à-dire qu’une personne achète sa partie, mais ne peut pas réserver le terrain pour deux.
  • Tenue exigée : chaussures adaptées à semelles blanches ou transparentes pour sport sur parquet ou chaussures de tennis.
  • Locations : Balle = 1€ / Chaussures = 3€ / Raquette = 2€. À partir de 10 séances les pratiquants doivent avoir leurs accessoires (et acheter la carte Campus à 20€).
  • Annulation : séance décomptée sauf si la réservation est annulée 24h à l’avance.
Terrains de squash de So Good Campus
Intérieur du sauna de So Good Campus
Raquette et balle de squash sur le terrain de so Good Saint Cyr
Cours de squash à Saint Cyr
Chaises longues au sauna de So Good Saint Cyr
Sauna Finlandais à Saint Cyr

Le meilleur du service

Nos adhérents disposent d’un espace détente et rafraichissement, ainsi que de de vestiaires séparés avec douches et casiers.

Bar de l'espace détente du club de sport So Good Campus
Douche neuve - So Good Campus
Intérieur d'un vestiaire du club So Good Campus
Casiers et aperçu d'un vestiaire

Services complémentaires

Body Scoring avec les coachs de So Good Campus

Body Scoring

Une solution permettant une évaluation complète de votre condition physique. Réalisez un bilan prenant en compte aussi bien la forme physique, que le stress, le cardio, la souplesse ou encore la masse musculaire. Nos coachs seront ainsi en mesure de suivre vos progrès et de vous apporter les conseils les plus précis possibles en fonction de votre objectif.

Montant : 30€ le rendez-vous.

Enquête alimentaire

Enquête alimentaire

Établissez un bilan nutritionnel complet en ligne directement depuis chez vous. Après analyse il vous sera ensuite transmis et expliqué par nos coachs au sein du club. Cet élément peut s’avérer déterminant pour établir un programme d’entraînement parfaitement adapté, et assurer un suivi de vos progrès au fil des séances.

Montant : 30€ l’enquête (il est conseillé d’en réaliser une toutes les 6 semaines).

RÉSERVEZ UNE SÉANCE DÉCOUVERTE

L’équipe de notre salle de sport à Saint-Cyr

Martine
MartineResponsable So Good Saint-Cyr, coach sportif
« Chez So Good Campus on trouve un large choix d’activités répondant aux besoins de chacun, quel que soit son niveau de pratique. C’est aussi un lieu de vie, de partage, de convivialité et de respect.
Permettre à chacun d’améliorer sa condition physique et son bien-être au quotidien, refaire le plein d’énergie, faire de belles rencontres, créer des liens, au travers de différentes activités de fitness, c’est cela qui me motive ! Bien dans sa tête, bien dans son corps….. l’inverse fonctionne aussi !!! »
Elodie
ElodieResponsable administrative du groupe, commerciale et conseillère forme à So Good Campus et Sanary
« Vous saurez trouver une écoute attentive à vos besoins parce que votre bien-être est ma priorité. Faire que chaque entraînement chez nous soit un moment unique et privilégié, tel est notre engagement. »
Yann
YannCoach sportif à So Good Campus et Sanary
« Ma passion c’est le sport et le judo plus particulièrement. J’étais en équipe de France UNSS et j’ai participé aux Jeux Olympiques de la Jeunesse Européenne. Je serai à votre écoute pour vous aider à atteindre vos objectifs, partager mon savoir et mes connaissances. Je ferai tout pour vous motiver et vous apporter satisfaction dans la joie et la bonne humeur. Ta sueur d’aujourd’hui c’est ton sourire de demain. »
Marion
MarionCoach sportif à So Good Campus et Sanary
« Votre priorité est ma priorité et garder votre motivation sera mon ambition. Un entraînement précis et adapté pour des résultats suivis et mesurés. »
Nicolas
NicolasCoach sportif
« J’ai fait des sports de combat, du Street Workout, c’était des sports plutôt solitaires, mais quand j’ai touché au fitness, j’ai vite voulu transmettre aux gens l’amour du sport et c’est ce que je veux faire au quotidien. Vos objectifs sont mes objectifs. »
Marius
MariusResponsable fonctionnement et entretien
En charge de l’entretien des clubs, mais aussi expert en installations informatiques, électriques et autres systèmes liés à la fonctionnalité des clubs.
Pascal
PascalResponsable construction et rénovation
L’homme aux mains d’or de So Good, responsable des décorations, du bricolage, de la peinture, du design, il sait à peu près tout construire et tout transformer.

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