VOTRE SALLE DE SPORT À LA SEYNE
2199 avenue Pierre Auguste Renoir
83500 La Seyne-sur-mer
Venez découvrir un club à taille humaine qui vous accueille tous les jours dans un cadre convivial et chaleureux.
Isabelle et Anthony vous guideront à travers toutes nos activités, quel que soit votre niveau, et vous établiront un programme adapté en fonction de votre objectif.
Nous vous attendons avec plaisir pour vous faire découvrir notre salle de sport à La Seyne-sur-Mer !
Venez ensuite vous entraîner tous les jours de 6h à 23h avec votre carte de membre !
UNE SALLE DE SPORT SUR MESURE À LA SEYNE
Les activités So Good Classiques
Notre club vous propose un large choix d’activités qui saura répondre à vos attentes :
- Cardio training (elliptiques, tapis de course, vélos, etc.),
- Renforcement musculaire (machines guidées et poids libres),
- Circuit So Lady pour les femmes,
- Cours vidéo à la demande pour un entraînement en totale autonomie,
- Espace stretching,
- Et prise en charge par nos coachs sportifs (programmes personnalisés et conseils).
COURS EN SMALL GROUP TRAINING
Notre salle propose des entraînements en petit groupe, pour 8 à 10 personnes maximum, d’une durée de 30 minutes.
Exercices spécifiques pour un travail des CAF, c’est à dire : Cuisses, Abdos, Fessiers !
Programme qui se concentre sur les mouvements fondamentaux (tirer, pousser, soulever, etc.) en vous faisant utiliser les équipements TRX des Kettlebelles et un sac de frappe.
Séance d’abdominaux suivie d’étirements et assoupissements exécutés lentement permettant : d’améliorer la souplesse musculaire et articulaire, de préparer le corps à l’exercice et à favoriser la récupération consécutive à un effort physique et même permettre une meilleure mobilité de l’ensemble du corps.