Votre Salle de Sport
à Hyères
Venez découvrir un club à taille humaine qui vous accueille tous les jours, de 6h à 23h non stop, dans un cadre convivial et chaleureux.
Riad, Géraldine et Laetitia vous guideront à travers toutes nos activités et vous établiront un programme adapté en fonction de votre objectif.
Nous vous attendons avec plaisir pour vous faire découvrir notre salle de sport à Hyères.
Renseignements à l’accueil : du lundi au vendredi 9h-13h30 et 15h30-20h30, et le samedi 9h-13h et 15h-19h30.
Une salle de sport sur mesure à Hyères
Les activités So Good Classiques
Notre club vous donne accès à un large choix d’activités qui saura répondre à vos attentes :
- Cardio-training (vélos, tapis de course, elliptiques,etc.),
- Renforcement musculaire (machines guidées),
- Cours vidéo sur demande pour un entraînement interactif,
- Circuit So Lady pour les femmes,
- Ceintures Slim Belly pour la perde de poids,
- Et un espace stretching.
Tous nos adhérents bénéficient également de l’assistance de nos coachs, qui vous attendent sur rendez-vous après votre inscription pour vous aider à établir un bilan de départ et un premier programme personnalisé.
Small Group Training
Mieux bouger pour mieux vivre, c’est la clé de la longévité. Pour un meilleur résultat et un meilleur accompagnement optez pour l’entraînement en petit groupe afin d’allier qualité et convivialité.
Notre salle propose des entraînements en groupe de 10 à 12 personnes maximum, au sein d’un studio entièrement équipé des technologies TRX et Gravity/Pilates. Au programmes plus d’une trentaine de cours, dont notamment du pilates, et des séances de HBX.
N’attendez plus, agissez !
On vous attend 😉 Géraldine, Laetitia, Riad
: Programme mêlant cardio et différents mouvements de MMA (Mixed Martial Arts) pour se défouler, à l’aide d’un sac de frappe ou d’un SlamBall.
: Travail en interval training pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps : alternance d’exercices de renforcement et de cardio en binôme et avec du matériel.
: Exercices de renforcement musculaire sous forme de circuit pour renforcer les muscles du centre du corps, abdos-lombaires-fessiers, pour un meilleur gainage et une amélioration des postures au quotidien ainsi qu’une prévention des blessures. Idéal pour améliorer vos performances dans d’autres disciplines.
: Renforcement ciblé sur les muscles posturaux et la chaîne postérieure pour un meilleur maintien corporel au quotidien.
: Entrainement ayant pour but d’optimiser la mobilité par une meilleure amplitude articulaire (meilleure capacité de mouvement), une décontraction musculaire et des étirements, pour un corps sans douleur.
: Technique douce pour renforcer les muscles posturaux et muscles profonds, développer la force abdominale pour une meilleure posture du dos. Permet de travailler la respiration, la concentration, la fluidité et la précision et d’améliorer l’équilibre, la souplesse et l’endurance musculaire grâce à un travail complet de concentration, centrage, contrôle, isolation…
: Cours de renforcement musculaire général. Travail harmonieux des bras, du dos, des pectoraux, des abdominaux, des cuisses et des fessiers. Pour augmenter l’efficacité des exercices, du petit matériel est utilisé : haltères, élastiques, step…
: Programme d’entraînement en 3 dimensions par suspension utilisant la sangle TRX et le poids de corps, permettant d’améliorer sa mobilité et son équilibre et de gagner en stabilité. Le plus d’une séance de TRX : le sportif ajuste lui-même la difficulté de l’entraînement en modifiant sa position et la résistance exercée sur la sangle TRX.
: Entraînement fonctionnel à haute intensité utilisant des sangles, des poids et des sacs de frappe.
: Cours mélangeant des mouvements de fitness et de danse tirés des rythmes de la musique latino-américaine (Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba..). Idéal pour se défouler, déstresser, brûler des calories, tout en s’amusant à différents niveaux d’intensité. En piste !
Services complémentaires
- Test Form’Plus : pour évaluer votre niveau de forme physique.
- Bilan bio-impédancemétrie avec suivi tous les 2 mois : pour mesurer sa composition corporelle (masse grasse/masse musculaire, niveau d’hydratation, etc.).
- Coaching virtuel grâce à la technologie UPulse.
- En complément, nous vous proposons également pour 30€ de réaliser votre bilan nutritionnel complet, afin d’améliorer votre suivi (il est conseillé de renouveler l’enquête toutes les 6 semaines), et vous garantir un entraînement sur-mesure.
Enfin, So Good Hyères-les-Palmiers c’est aussi la possibilité d’effectuer une séance découverte pour tester toutes nos activités et partager notre bonne humeur.
L’équipe So Good Hyères vous remercie.
L’équipe de notre club de sport à Hyères
