So Good Fitness à sANARY

VOTRE SALLE DE SPORT À SANARY

La team So Good Sanary vous invite à découvrir son bel environnement lumineux de 600m² pour vous entraîner et évoluer dans une ambiance bon enfant.

Quel que soit votre niveau, vos coachs se feront un plaisir de vous accueillir et de vous guider pour atteindre vos objectifs.

On vous attend avec impatience pour votre première séance dans notre salle de sport à Sanary !

Venez ensuite vous entraîner tous les jours de 6h à 23h avec votre carte de membre !

UNE SALLE DE SPORT conviviale À SANARY

Les activités So Good Classique

Profitez des nombreuses activités mises à votre disposition pour encore plus de résultats, le tout dans la bonne humeur caractéristique #SoGoodLifestyle

Au programme dans notre club :

Des machines cardio-training high tech : vélos assis ou allongés, elliptiques, tapis de course, escalier…
Un espace poids libres neufs
Une zone de renforcement musculaire avec machines guidées
Une zone fonctionnelle tout équipée pour les Small Group Training : sangles TRX, sacs de frappes, kettlebell, slamball…
Une grande salle de cours de vélo RPM
Un circuit So Lady adapté pour les femmes
Des salles vidéo pour un entraînement interactif en totale autonomie : yoga, Pilates…
Un espace stretching

Notre + : des coachs diplômés et aguerris qui partagent leurs conseils et vous aident à construire votre programme personnalisé !

COURS EN SMALL GROUP TRAINING

Optez pour la qualité et l’efficacité, grâce à nos SGT, des cours en petit groupe, ou convivialité rime avec accompagnement personnalisé !

Notre salle So Good Sanary propose des entraînements en groupe de 10 à 12 personnes maximum, au sein d’une zone fonctionnelle entièrement équipée : sangles TRX, sacs de frappe, kettlebell… tout est à disposition. Au programme : des activités variées de renforcement musculaire et/ou cardio comme le boxing, le TRX… avec un planning de cours évolutif et toujours un coach pour vous motiver à vous dépasser dans la bonne humeur #SoGoodLifestyle

N’attendez plus, agissez !
On vous attend 😉
La team So Good

CAF

Cours de renforcement musculaire spécial bas du cors : abdominaux et fessiers.

Calories Killer

Travail en interval training pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps : alternance
d’exercices de renforcement et de cardio en binôme et avec du matériel.

HBX Boxing

Programme mêlant cardio et différents mouvements de MMA (Mixed Martial Arts) pour se défouler, à l’aide d’un sac de frappe ou d’un SlamBall.

HBX Fusion

Programme qui se concentre sur les mouvements fondamentaux (tirer, pousser, soulever, etc), en vous faisant utiliser les équipements TRX, des Kettlebells et un sac de frappe.

HBX TRX

Programme d’entraînement en 3 dimensions par suspension utilisant la sangle TRX et le poids de corps, permettant d’améliorer sa mobilité et son équilibre et de gagner en stabilité. Le plus d’une séance de TRX : le sportif ajuste lui-même la difficulté de l’entraînement en modifiant sa position et la résistance exercée sur la sangle TRX.

LesMills RPM

Programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et l’interval training (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine !

Mobility

Permet de renforcer et d’assouplir les muscles en profondeur afin de se mouvoir sans contraintes et d’optimiser ses performances durant l’effort. La mobilité est un équilibre parfait entre la force et la souplesse.

So Fit

Cours de renforcement musculaire.