Votre Salle de Sport
à Carnoux
So Good vous accueille dans un cadre spacieux et innovant, ouvert 7 jours/7 de 6H à 23H non stop, quel que soit votre niveau ou vos objectifs.
Notre équipe de coachs diplômés et expérimentés, Benjamin, Léa, Cédric, Tom, Patrice et Serge, se fera un plaisir de vous conseiller et de vous accompagner dans la bonne humeur.
Prenez rendez-vous nous serons là pour vous faire découvrir notre salle de sport à Carnoux.
Renseignements à l’accueil : du lundi au vendredi 9h-13h30 et 15h30-20h30, et le samedi 9h-13h.
Une salle de sport sur mesure à Carnoux
Les activités So Good Classiques
Sont accessibles de nombreuses activités adaptées pour tous les besoins et tous les niveaux :
- Des espaces cardio-training,
- Du renforcement musculaire (machines guidées),
- Circuit So Lady spécialement conçu pour les femmes et équipé d’appareils dernière génération.
- Un espace stretching,
- Des ceintures Slim Belly pour aider à la perte de poids,
- Et des cours vidéo sur demande pour un entraînement en toute autonomie.
Sans oublier que lors de votre inscription un coach sportif vous attend sur rendez-vous pour établir un bilan de départ ainsi qu’un programme personnalisé.
Un studio entièrement équipé pour les Coach Classes
Notre salle dispose d’un studio entièrement équipé pour accueillir des cours de coaching en petit groupe (2 à 8 personnes), pour des séances utilisant les technologies TRX, et Gravity/Pilates.
Elles sont toutes deux basées sur l’utilisation du poids de corps, pour un entraînement complet à l’aide de mouvements fonctionnels, très efficaces pour gagner en force tout en améliorant sa mobilité.
So Sculpt : enchainement d’exercices centrés sur le bas du corps. Idéal pour sculpter sa silhouette et améliorer son équilibre tout en prévenant les blessures grâce à l’augmentation de la force des appuis et au perfectionnement de l’équilibre postural.
Full Body : le cours idéal afin de travailler l’intégralité de sa chaîne musculaire. Pour un corps tonique et solide en optimisant votre durée d’entraînement.
Pilates : c’est un cours de renforcement en douceur basé sur la respiration, la posture et les étirements.
So Fit : renforcement musculaire harmonieux des bras, du dos, des pectoraux, des abdominaux, cuisses et des fessiers.
Core Training : travail de renforcement ciblé sur les abdos et les muscles posturaux.
Calories Killer : travail en interval training, alternance d’exercices de renforcement et de cardio, pour brûler un maximum de calories.
TRX : cours construit autour de la sangle TRX pour vous permettre de vous entraîner en vous servant de votre poids de corps.
Mobility : Entrainement ayant pour but d’optimiser la mobilité par une meilleure amplitude articulaire, une décontraction musculaire et des étirements. On associe des exercices de Yoga, Taï-Chi, et de Pilates afin d’acquérir force et flexibilité tout en travaillant notre posture.
Cardio Fight : Circuit Training combinant explosivité et cardio, associé à des techniques de boxe et Self-Défense
Services complémentaires
- Test Form’Plus : pour évaluer votre niveau de forme physique.
- Bilan bio-impédancemétrie avec suivi tous les 2 mois : pour mesurer sa composition corporelle (masse grasse/masse musculaire, niveau d’hydratation, etc.).
- Coaching virtuel grâce à la technologie UPulse.
- Séances de coaching PowerPlate.
- Bilan nutritionnel complet pour 30€, afin de suivre vos progrès et faciliter l’établissement par nos coachs d’un programme d’entraînement sur mesure.
Notre club vous intéresse ? Venez effectuer une séance découverte pour tester nos activités et nous rencontrer.
L’équipe So Good Carnoux vous remercie.
L’équipe de notre club de sport à Carnoux
