Pilates Hyères – Un cours de pilates différent des autres 2017-09-13T14:32:39+02:00

Pilates Hyères

Un cours de pilates moderne

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So Good / Nos clubs / Hyères / Espace musculation

Le cours de pilates que nous proposons à So Good Hyères vous permettra de développer votre corps de manière harmonieuse, et de lui redonner une mobilité naturelle.

Fini les mauvaises postures.

En pratiquant régulièrement ce cours exclusif à So Good, vous constaterez la disparition des petites douleurs occasionnelles, et moins de fatigue musculaire.

» Découvrir aussi la salle de musculation

304 Chemin de la Source
83400 Hyères-les-Palmiers

Ouvert 7j/7
6h à 23h Non-Stop

Si vous n’avez jamais pratiqué, voici sur quoi le cours de pilates met l’accent :

  • Vous apprendre à respirer différemment : grâce au cours, vous allez commencer à respirer avec votre thorax (et moins avec le ventre), de manière à muscler vos abdominaux et les muscles du tronc en profondeur, et pas uniquement en surface.
  • Vous apprendre à vous concentrer et à coordonner vos mouvements : en plus de respirer d’une manière plus « profonde », vous allez découvrir comment caler votre respiration sur vos mouvements, pour économiser votre corps.
  • Vous apprendre à mobiliser votre zone « centrale » : en pilates, la zone qui se situe entre vos côtes et votre pubis joue un rôle central, et sera sollicitée durant tous les mouvements. Vos muscles profonds, ceux du tronc, seront constamment mobilisés.
Séance de Pilates à Hyères
Cours de pilates à So Good Hyères les Palmiers

L’objectif de notre cours de Pilates

L’objectif principal des pilates est de renforcer votre corps globalement, en l’aidant à retrouver des postures et mouvements naturels, ce qui permet de dire adieu aux douleurs diverses et variées.

Mais d’autres bienfaits sont engendrés :

  • Amélioration des capacités respiratoires
  • Permet de détendre le système nerveux, de réduire le stress
  • Permet une satisfaction mentale
  • Aide à mieux se tenir

Vous voulez vous sentir mieux chaque jour dans votre corps ? En finir avec les douleurs ? Sentir que votre posture n’est pas forcée mais fluide ? Que chaque mouvement que vous faîtes se fait naturellement, dans le prolongement normal de votre corps ?

Alors notre cours de pilates est fait pour vous. A travers ce cours, vous redécouvrirez votre corps, et le plaisir qu’il est possible de ressentir en rééduquant votre façon de bouger.

Venez essayer, vous serez conquis(e) !

Séance découverte gratuite
Cours de Gravity - Pilates
Cours de pilates à So Good Hyères

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